Эффективность лечебного массажа

Согласно статистическим данным, лечебный массаж обретает всё большую популярность в последние годы. Это один из самых эффективных и востребованных видов современной альтернативной медицины. По этой причине возрастает интерес к лечебному массажу у учёных. Не так давно были опубликованы результаты целого ряда исследований, которые изучали эффективность лечебного массажа для взрослых людей. Благодаря им, специалисты пришли к выводу, что массаж является формой психологической и физиологической терапии и обладает рядом преимуществ.

Всего было проанализировано около 40 исследований с участием огромного количества испытуемых. В тех группах, которые проходили массажную терапию, было выявлено понижение уровня тревожности более, чем на 60%, по сравнению с теми, для лечения которых использовались другие методы. Лечебный массаж показал прекрасные результаты о понижении кровяного давления, уровня кортизола (гормона стресса) и нормализации частоты сердечных сокращений. Не менее эффективным он оказался в лечении депрессии у большинства испытуемых, что в очередной раз подтвердило, что лечебный массаж оказывает не только физиологическое, но и психологическое воздействие на человека.