Техника выполнения и эффективность антицеллюлитного массажа

Красивая фигура без лишнего жира – мечта любой девушки. К сожалению, не всегда есть возможность сидеть на строгих диетах и регулярно посещать тренажёрный зал. И даже при соблюдении этих моментов бывает, что целлюлит не уходит. Что делать? Обратиться к проверенному мастеру, который делает антицеллюлитный массаж.

Техника выполнения этого массажа сочетает в себе несколько методов:

— поглаживание (выполняются в начале и в конце процедуры для лёгкого разогревания кожи и разгона кровообращения);

— растирание (интенсивная часть массажа, способствующая уменьшению жировой прослойки, тонизирования кожи и выведению лишней жидкости);

— раздавливание (сочетание поглаживания с усиленным нажимом для более углублённого воздействия на целлюлит);

— похлопывание и вибрация (способствует тонизированию мышц);

— надавливание (размягчает кожу, увеличивает кровообращение, тонизирует сосуды и способствует также распаду жировых клеток).

Эффективность антицеллюлитного массажа давно доказана при систематическом выполнении сеансов по правильной технике. Специалисты рекомендуют во время прохождения курса антицеллюлитного массажа стараться больше двигаться и пить не меньше полутора литров чистой воды в день. Это поможет улучшить результат.